Menschen, die es allen recht machen wollen und die die Lebensinteressen der anderen über ihre eigenen stellen, sind in der Gefahr, sich selbst zu verleugnen. Ein Test, ob du zur Selbstverleugnung neigst, sind Konfliktsituationen. Wie gehst du mit Konflikten um? Weichst du Konflikten eher aus oder trägst du sie aus? Wie gut kannst du deine eigenen Interessen vertreten?
Für wie konfliktfähig hälst du dich auf einer Skala von 1-10?
Um aus der Spirale der Selbstverleugnung auszubrechen, hilft nur eins: lernen, Grenzen zu ziehen, um die eigenen Bedürfnisse und Interesse zu vertreten.
Überlege dir anhand einer konkreten Situation, was du anders machen würdest, wenn du es ausschließlich dir selbst recht machen wolltest?
Durch gezielte Übungen im Coaching kannst du lernen, dich abzugrenzen. Das Ergebnis ist, dass du erlebst, wie dein Selbstwertgefühl bei der Anwendung der Techniken im Alltag kontinuierlich wächst.