Jede Gesellschaft braucht Spielregeln und Regeln. Doch nicht alle Regeln sind hilfreich. Deshalb kann es hilfreich sein, sich die Regeln, nach denen man lebt, bewusst zu machen. Zu starre, willkürliche oder auch überholte Regeln, können zu einer Selbstbeschränkung führen. Welche Regeln aus deiner Kindheit befolgst du bis heute? Was verbietest du dir?
Wieviel Raum hast du für Freiheit und Abenteuer in deinem Leben auf einer Skala von 1-10?
Frage dich, ob es Dinge gibt, zwischen denen du meinst, dich entscheiden zu müssen. Wo stehst du vor der Entscheidung „entweder … oder“? Wenn du die konkrete Situation benannt hast, frage dich im nächsten Schritt, ob du die starre Gegenüberstellung von „entweder … oder“ auflösen könntest zugunsten eines „sowohl … als auch“. Häufig erlebe ich bei Coachingklienten, dass sie erleichtert sind, wenn sie Wege finden, wie sie unterschiedliche Bedürfnisse in ihrem Leben miteinander verbinden können.